格聂回来也好久了，帖子也该写了，目的是有个记录，回头翻翻看看也是蛮有劲的。

这是我的第二次长线，在路上也是7天左右，这次有马帮，大队伍18人，从开始的重装独立组，到最后和南狼，猪猪，安妮一组，吃的方面真是比较腐败，应该是空前绝后的了。感谢猪猪每天辛苦煮饭烧菜，吃的我们不要不要的。

先说说行程，只能记个流水账，没有排骨版主那样的文采，平铺直叙，按照时间点说个大概：9月25日，下午从公司出发，直奔虹桥机场，值机过安检，一切按部就班，和狼哥汇合后，愉快的聊天等登机，结果由于各种原因误了航班，最后是改飞重庆，然后包车到成都，还好在凌晨五点到了队员下榻的青旅汇合。由于班车不好带气罐，所以包了辆大巴去理塘，6点半出发，晚上住雅安？27日中午到理塘，吃饭，换小面包去冷谷寺。一路停车拍照，傍晚到冷谷寺扎营休整，适应高海拔。晚上又是各种腐败，28日中午出发，早上骨头和江南去老冷谷寺看了，据说还不错。下午一点出发，到既定的夯达营地，路上出了状况，星星队长和花花队长辛苦了，29日整天都是石子路，下午时候到热梯营地，有时间洗了个澡。晚上队长决定明天坐皮卡去格木村，可以少翻一个垭口，我，骨头，江南，鸡蛋决定去翻一下5000的垭口，第二天和大队分开了，第三天到格木村的下一个营地汇合。1号顺利在木屋营地汇合，2号去海子营地，3号开始分队，一部分去看高山海子，一部分和马帮出山了，到理塘后，直接包车回成都，5号凌晨5点到成都，接下来就是吃吃喝喝玩玩，7号一早动车回上海，行程结束。

我这次的任务还是开路，对于开路这活我不是很擅长，我所做的可能就是一味的傻走，走在前面，不让后面的走错路，从龙眼前的昱岭关拉链开始，到龙眼，再到这次的格聂，我可能一直没摸到门路，我也一直在想，怎么才是一个好的开路？从第一天队伍走错路，走夜路才到营地，我当时一个人在营地，在内疚，也在思考，是不是当时等到后队一起走会不会好些？是不是不要按照轨迹的营地，灵活一点，能扎营的地方就可以扎营？可能没有一个完美的答案。第一天营地的时候，星星也和我说，要考虑队伍里的短板，花花后来也说，既然一起出来，就是一个整体，一起进山一起出山，我觉着说的都不错，在以后的走线活动中要注意。

热梯营地，四人小队翻垭口，开始一路走的比较顺利，但是垭口也不是好翻的，一级一级的大平台，GPS也变的不准，只能慢慢调整，而且伴随着石头路，本来很乐观的想着一天赶到格木村吃晚饭，结果导致鸡蛋和江南走夜路，都走的很辛苦，当鸡蛋在对讲机里说着经度纬度的时候，其实我当时也是内疚的，我那天也是一心想着在天黑之前赶到预定的营地，没有考虑后队的情况，其实前面也有一个营地，中途碰到的一男一女已经在那里扎营，或许在那里扎营是个不错的选择，那样鸡蛋和江南应该就不需要走夜路了，也不用那么狼狈了。

说说装备，从开始路程的装备选择也开始纠结，从龙眼回来以后，升级了一些装备。先上个装备清单吧。

装备项目	名称、型号	基本重量(g)	穿着重量(g)	消耗品(g)	总重量(g)
		7199	1734	2750	9949
背包类
大背包	ULA CDT	555
背负板	4片蛋槽	113
腰包	ZPACKS 4in1	67
包内防水袋1	12丝 60*80 塑料袋	52
包内防水袋2	Exped 气垫充气袋	62
小计		849

背包是用了ULA的CDT，防水还是采用了包内塑料袋防水，用下来感觉不错。这个包我觉着舒适负重还是在10kg左右，以后的长线还是选择OHM最合适。有几个自己不是很满意的地方再改下，用了4片蛋槽作为背负，这次把蛋槽从中间剪开，变成了两片，可以当屁垫用。

腰包还是一如既往的满意，现在平时出去也用着，带一点随身的物品。

露营装备清单：

装备项目	名称、型号	基本重量(g)
帐篷睡袋
帐篷	自由之魂 精灵（马帮 2271）	0
天幕	HMG Square flat tarp	233
地布	Gossamergear	46
地钉	DAC	123
风绳	连帐篷	92
睡垫	Exped Downmat UL7	568
睡袋	Zpacks -7°C	560
枕头	granitegear 袋子	32
小计		1654

帐篷因为有马帮，所以带了新买的自由之魂的精灵金字塔，这是这次最满意的装备，2-4人都睡过，都比较满意的，在帐篷里煮饭，吃饭，挡风避雨。可以提供六人围坐吃饭，搭建起来也是比较容易，4角地钉一插，中间杆子一撑就基本完成，加上中间地钉和4条风绳。

这次还带了块HMG Square Tarp，cuben白色的，睡了两晚上，觉得还可以接受，以后出去走线可以带着。

睡袋升级成了Zpacks -7度的无底睡袋，也是比较满意的一件装备，在零度左右穿短裤长袖睡觉会有些热，前两天睡袋表面会有冷凝水，后几天就比较干燥，没想明白什么原因，用原装的粗笨收纳袋进行收纳，最后会感觉包内有缝隙，下次就直接塞进去。

睡垫用的是Exped Downmat UL 7，全程使用都是比较舒适，和睡袋组合在零度左右感觉有些热。这次把充气袋也带上了，基本上3次就可以充满，充气袋可以当包内防水袋，这个充气袋是单硅的，在一定的水压下，可能会漏水。

服装清单：

装备项目	名称型号	基础重量(g)	穿着重量(g)
服装
雨衣	Driduck	277
羽绒衣	ASI Design	316
羽绒裤	华巍	234
羽绒头套	ASI Design	56
软壳	Arcteryx Konsel Jacket	311
速干长袖	Arcteryx Phase AR	163	163
速干裤	Prana Zion		382
短裤	Uniqlo Arism*2	41	41
袜子	Smartwool两厚一薄,83，63，46	129	63
防水袜	Rocky GTX 防水袜	74
鞋子	Mizuno KANZAN 10，越野跑		590
帽子	鬼子帽		101
抓绒手套	迪卡侬		54
短雪套	客栈	53
拖鞋	杂	186
小计		1840	1394

 

雨衣：迪卡侬连体雨衣-》Driduck分体雨衣

这款雨衣是在轻量化徒步者中比较推荐的，它的一个优势就是轻，除去收纳袋，实际重量是277g，到手后我发现，它实际就是无纺布上面粘了一层一次性雨衣的材料，据说是防水透气性很好，但是耐用度也是很有限，这次在小木屋营地挡雨穿了一次，在海子营地挡风穿了一次，中规中矩，两次都是空身穿，都没有背包，耐用性有待检验。号码本身就是偏大的，我172的身高，买了M的，里面可以穿羽绒服和冲锋衣，还是会显大，如果用得好，下一次我会买S的。

羽绒衣：kawadgarbo-》ASI Design排骨

在打折的时候入的ASI Design排骨羽绒，和卡瓦格博的充绒量差不多，所以也没感觉到也多大的提升，重量少了几十克。ASI Design是国内一个玩轻量化的高手创立的品牌，旗下有单层帐篷，羽绒衣裤，羽绒睡袋，最出名的就是红虫睡袋，但是由于价格高昂，只是少数人的玩物，他的网站上www.chinaul.net上一些写轻量化的文章不错，可以借鉴。

羽绒裤：华巍700PF

只有这么一条羽绒裤，这次全程可能也就穿了一两次，这个装备下次走线应该可以精简掉，也就是晚上在营地聊天的时候可以用上，如果走穿越路线的话，完全可以不用带。

羽绒头套：ASI Design

也是打折时候购入，配合无底睡袋使用，在热梯营地使用了一次（睡天幕），没有太大的感觉，戴上后周围变得安静了。

软壳（抓绒）

Arcteryx Konsel Jacket，中规中矩，到下午天冷的时候就穿上，到营地就套上羽绒服。如果要在有雪的地方行进，我会选择薄棉衣，在以前三尖的时候，零度穿着的感觉正好，我有Arcteryx的atom LT和Rab 的Xenon X hoodie，两件都是薄棉衣，60g棉，atom的鸟自己的C棉，Rab的是POne棉。

 

速干长袖

Arcteryx Phase AR，这次带了两件，热梯营地的时候洗澡正好换上，用过好几次了，还是一如既往的满意，在15度左右行进很满意。下次尝试下Smartwool的羊毛内衣，以前买过迪卡侬的据说是美利奴羊毛的内衣，触感不是很舒服，有针刺感觉，比较重，不耐穿容易破洞，现在当跑步服用用，据说Smartwool的好一些，还没买。

速干裤：迪卡侬-》Prana Zion

Zion是一条在Gearlab上评分很高的一条裤子，带弹性防泼水，适合徒步也适合攀岩，有不同的腰围和长度可供选择，这次全程用下来也觉着很满意，趁着打折，再入两条。

短裤：uniqlo Arism

带两条，一条备用，满意

袜子：coolmax-》Smartwool hike light/PhD outdoor light/Ultra light

从龙眼回来升级了袜子，买了几双Smartwool的羊毛袜子，格聂用下来还是不错的，淋湿了味道不大，PhD是改进了编织方法的一种袜子，羊毛最让人诟病的就是不耐用，这种方法会提高袜子的耐用性。Ultralight是相对比较薄的款式，是配合下面的防水袜子用的。

防水袜子：Rocky GTX

本来已经下单了arcteryx的长筒防水袜子，结果被砍单了，再想买没有好折扣了，看网上的Rocky GTX很过国外的人推荐，就入了一双，是给雪地准备的，这次都没有用到，也是配合越野跑鞋使用。

鞋子：Mizuo Kanyo越野跑鞋

早就想试试用越野跑代替徒步鞋子，这也是国外轻量化的做法，不带GTX的跑鞋+GTX的袜子，舒服透气，这次用下来也感觉不错，但是在回来以后觉着脚底板不适，到现在右脚底还是有感觉，不知道是鞋子的原因，可能鞋底的强度还不是很好，下次换一双鞋子试试。Salomon 3D，双11会5折（已撸）。

帽子：鬼子帽

全程会带，防晒是到位了，但是逼格全无，淘宝货开线了，又淘了两顶OR的，鬼子帽和宽檐帽，防晒装逼两不误。

手套：迪卡侬29元抓绒

陪着好久了，满意，还没找到合适的，又还没坏，继续用着吧。右面的也是迪卡侬的厚手套，天冷的时候骑车用。

短雪套：国内客栈的作品，装逼用了一天，无雪的情况显得鸡肋，如果有雪的话还是建议带长雪套，防止雪进入鞋子。

拖鞋，杂牌，营地放松和过河的时候用，是很方便，但也增加了重量，180g左右，在寻觅100g以下的拖鞋。

炊具餐具：

装备项目	名称、型号	基本重量(g)
炉头炊具
炉头	SOTO OT-1RX windmaster	68
锅盖	铝箔	6
收纳袋	网袋	13
锅子	钛锅	72
餐具	筷子	18
水袋	鸭嘴兽 2L	37
水瓶	鸭嘴兽 1L	25
保温瓶	FEK 800	351
小计		590

炉头：SOTO Windmaster

钛锅：Snowpeak

从龙眼回来新买的，一共3个锅，两个锅，一个400一个700，煎锅300，全套重200g不到，这次就带了最大的，全程当碗来用了，就在翻垭口那天用来做燕麦粥，用起来感觉还行，以后会继续用，有个缺点就是不耐挤压，已经不圆了，不影响使用。

水袋水瓶：鸭嘴兽 2L，1L各一个

2L的用来营地打水，1L的当水杯来用，很合适。

保温瓶：膳魔师 FEK 800，带一个保温瓶还是明智的，虽然会很重，下次找个小一点的，500ml的，狼哥带的就不错，开关都很方便，象印的子弹头，纳入采购计划。

消耗品清单：

装备项目	名称、型号	消耗品(g)
消耗品
晚餐	山屋*2，辛拉面*6（马帮）	400
早餐	土豆泥，面粉，40g/天	320
路餐	各种干*8，200g/天	1600
盐	炒菜	50
油	炒菜（机场忘记托运，被没收300）	0
燃料	气罐*1	380
葡萄糖	320g装（马帮331）	0
果珍	400g装（马帮422）	0
小计		2750

食物是徒步背包重量的大头，一天500g算，7+1天的重量就是4kg，这次全程混吃，就背了路餐和两包山屋，最后山屋没吃，都带出来了。早上土豆泥是个好主意，路餐的200g可能会太多，160g适中，早上60g土豆泥，晚上100g山屋应该可以搞定，明年出去的时候尝试一下。高原上煮饭煮不熟，要带高压锅又是个大重量。

尝试方法一：多人混吃，这样可以带一个反应堆烧水，高压锅煮饭，能吃得好，重量会超标。方法二：用酒精棉球+柴火炉的方法，要先确定路线，确保路上有柴火的情况才可以尝试，带来的问题就是会黑锅，携带麻烦。

所以方便的做法还是气罐和炉头。

各种小东西清单：

装备项目	名称、型号	基本重量(g)	穿着重量(g)	总重量(g)
个人/紧急/其他
登山杖	HWB御风		340
杂物	胶带，点火棒，剪刀	45
收纳袋	网状	8
个人	唇膏护手霜药膏	48
头灯1	斑马AA	40
头灯2	AAA带一节7号电池11g	23
GPS	Garmin Etrex 20	132
5号电池	12节	336
医药包	感冒，消炎，创可贴	50
针线包	背包，衣物	30
手机	Iphone 4S	156
收纳袋	保鲜袋*10	60
个人证件，钱	带1000备用	50
大便纸	7天，3张/天	55
餐巾纸	3包？？？	63
牙刷毛巾牙膏	8天	64
对讲机	对讲机+电池*2	171
卫星电话	IsatPhone2	326
剃须刀	philips	90
Gopro 3+	电池*2,32G*2，外壳	447
电子产品防水袋	cuben	24
收纳袋	cuben	8
小计		2266	340	9949g

这次多带了两样，gopro3和卫星电话，gopro的电池真不够用，翻垭口的时候开机正好没电了，心塞，卫星电话每天给家里报个平安也是不错，还有就是和留守联系，做到万无一失。